Men tjena åter igen!
Nu har det gått 3 veckor sedan jag började med formsatsningen. Och det är så sjukt kul att se att kroppen verkligen formar sig.
Nu har det försvunnit 12 cm kring midjan samt ca 3 kg. Och egentligen det som är största pluset är orken man fått. Klyschigt, jag vet, men så sant!
Vad har jag egentligen gjort? Det är egentligen det jag förstår minst. ?Har börjat promenera lite mer samt verkligen till 100% valt min mat med omsorg. Varför äter jag detta? Finns det något bättre alternativ som smakar ungefär samma sak?
Så jag har egentligen inga förbud alls. Jag har bara funderat om saker och ting har varit värt att äta det just där och då. Som i helgen som var åt jag både linschips och drack något glas vin. Men jag vill kalla dessa för njutningskalorier. Och dessa måste nog finnas kvar om detta ska kunna vara hållbart i slutändan. Så jag kör nog allra mest på mindful eating metoden skulle jag nog säga. ?