Första gympasset sedan förkylningen

Godmorgon mina sköna!

Livet vänder för många just nu i tvära kast. Så även mina bokningar! Så igår hade jag möjligheten att få ta min premiärsväng till gymmet!
Sådan befrielse! Jag kände mig verkligen hemma igen. Dock valde jag att verkligen gå försiktigt fram och hade bara lätta vikter. Gäller att gå försiktigt fram för att inte framkalla någon ny skit.
Det som var lite sorgligt var att alla mina pensionärer var som puts väck nu i Coronatider. Saknar er! Sedan att jag var helt själv i övrigt under stora delar av vistelsen i sig var en märklig känsla. Lite känslan av att jag kom in dit på ett förbjudet sätt.

Denna flaska var mitt vapen under hela passet igår. Gäller att vara duktig med rengörandet av maskinerna (vilket jag ändå är i vanliga fall) och nu matade jag också på med handspriten som fanns på plats.

Visst, jag har hunnit blivit lite plufsigare sedan jag blev sjuk. Men samtidigt, mitt fokus har egentligen aldrig varit att sträva efter en smal kropp. Det har mest varit att få igång träningen, för jag vet att jag mår så grymt bra av den. Och tadaaaa! Ett steg på vägen i alla fall!

Continue Reading

3 favoriter ifrån JDN

Igårkväll hade jag och flickorna en riktig myskväll. Först med lite chokladbollar och lite proteinella. Sedan körde vi vidare med lite just dance now maraton. Vi turas om en efter en för att dansa och göra det så rättvist som möjligt.

Jag kan fortfarande hylla mobilspelet till 100%. Jag verkligen älskar det! Mår så fantastiskt bra av det.
Så jag tänkte ge veckans tre av mina många favoritdanser i Just Dance Now:


Zara Larsson – Ain’t my fault:
Så mäktig låt! Känner mig faktiskt rätt queen av att dansa denna! Så otroligt rolig!
Nuvarande poängrekord: 11 995


Sabrina Carpenter – Thumbs:
Gillar verkligen öset i den här låten! Har efter jag börjat spela även blivit min favoritlåt i övrigt också. Måste lyssna på den någon gång per dag i alla fall för att bli sjukt lycklig!
Nuvarande poängrekordrekord: 12 410


Katy Perry ft. Nicki Minaj – Swish swish:
Inte glömma den numera legendariska flossalåten. Visserligen började jag dansa denna innan jag började förstå hypen med flossandet. Utan en dag såg man hur folk börjar flossa på sociala medier och när vi var på Rolandz i förrgår såg man folk flossa i alla möjliga åldrar. I övrigt gillar jag dansen även när det inte flossas. Min favorit figur att dansa efter är den gröna tjejen med lång blond fläta.
Nuvarande poängrekord: 11 695

Continue Reading

Varför jag varit borta från gymmet sedan i oktober

Bland sista gångerna jag var på gymmet antar jag…

Snurrigt värre som vanligt! Är det något jag kan vara expert på så är det att slarva bort saker. Nu när jag äntligen känner att det kan vara dags för gymmet igen så hittar jag inte mitt gymkort! *Paanik* Virrar bara runt här hemma i huset. Tyvärr är det så pass lång tid sedan jag gymmade sist att jag har inte ett minne alls vad jag gjorde av det sist.

Har nu inte varit och tränat sedan i oktober. Very long time ago! Men först åkte jag på en massa förkylningar efter varandra och sedan kastade jag mig själv nästan in i väggen. Vilket gjorde att jag blev tvungen att dra i nödbromsen! Det var verkligen bara jobba, sova, jobba, sova. Inget annat ansträngande fick förekomma. Var verkligen jobbigt nog! Så nu har jag fokuserat på att göra det som är nödvändigast som jobb och dyligt och bara vila därefter. Detta gör att jag mår så olika fortfarande från dag till dag. Vissa dagar mår jag bra och kan jobba en hel dag samt träffa folk osv. Sedan finns det vissa dagar som exempelvis igår är jag så utslagen att jag bara kliver upp för att äta och gå på toa. Tack och lov har det värsta utmattningsdagarna infallit sig hittills på helgerna. Men känner för tillfället att det varit bra att det är en väldigt lugn period på jobbet. Så har bara haft 3-4 kunder per dag vilket har varit nog för mig.

Så idag har jag en otroligt bra dag, där jag känner mig otroligt positiv och skulle nog kunna bege mig ut på vilket äventyr som helst. Imorgon kan det hända att jag har för mycket ångest (som dök upp i samband med utmattningen) för att göra mer än nödvändigt, vilket är troligt då jag upptäckt att jag för det mesta har detta varannan dag. Detta gör att jag hamnar i en ond spiral. De dagar jag känner mig låg ids jag inte ens försöka packa en gympåse, för varför skulle jag ens få för mig att vara på gymmet när man inte vill något annat än att krypa ur sitt egna skinn? Och sedan blir det dagen efter och jag lever precis som innan hösten då jag började bli sjuk i detta och ångrar att jag inte packade väskan när jag står där i en lucka utan kund. Då mår jag bra, inget känns det minsta konstigt och jag kan inte alls känna igen mig i de tankar jag hade dagen innan. Det är sådana dagar jag packar min gympåse på kvällen för att dagen efter träna istället. Och dagen efter känner jag mig som världens mest korkade människa som packade väskan dagen innan. Hur kan man lura sig själv så? Det är märkligt, men det är så jag lever just nu. Sedan ska jag tillägga att alla dagar då jag är låg behöver inte betyda att jag har ångest, utan som igår hade jag ingen energi bara rent fysiskt, bara utslagen. Så med stor risk kan jag skriva idag att jag är peppad för gymmet imorgon, för det lär inte ens hända att jag har minsta lust för det imorgon, utan det lär bara att pina sig igenom dagen i övrigt. Men innerst inne idag, hoppas jag att jag vinner över mina inre tankar imorgon. Jag behöver verkligen få träna. Jag vill träna. Orken ska bara få följa med.

Continue Reading

Förkylningstider

Inget inlägg här på drygt två veckor. Jag var i ett bra ”mode” där ett tag och sedan kom… förkylningen. Förkylningen som gjort att jag har haft förhöjd kroppstemperatur (utan feber) i två veckors tid. Så drygt! Jag hade ett bra flow på jobbet, kosten gick i stort sett felfritt samt att träningen hade börjat funkat bra. Nu känns som allt har bara kanat ur för tillfället. Motivationen till maten känns varken bu eller bä. Vill inte ha någon mat men är hela tiden hungrig, men samtidigt så orkeslös. Det mest sjuka med denna förkylning är att den byter skepnad varje dag. En dag är det rejält halsont, nästa febrig, en annan dag migrän, nästa dag är det rinnssnuva, därefter tjocksnuva som sedan övergår till  hosta och sedan börja hela karusellen om igen. Nu tror jag visserligen att äntligen börjar livet komma på fötter igen. Känner idag endast en liten snuva som fortfarande gör att jag kan känna smak och doft (halleljuah) och jag känner mig inte desperat efter nässprayen som jag varit senaste veckan. Nu är det bara den förhöjda temperaturen som gör mig lite orolig för att börja med träningen igen.

Men jag längtar verkligen till ett nytt pass. Sista passet jag körde var ett benpass som hette duga. Jag vågade mig till och med ut i vanliga gymmet, när jag annars brukar bara gömma mig i tjejgymmet. Jag lyckades ändå köra benpress med maxvikt på 110 kg. Nästa gång ska jag testa 120 i alla fall då jag insåg efter 20 gånger 80 kg var för klent och även 20 gånger 90 kg också. Så jag testade 100 kg då, men då hade jag redan tröttat ut benen så jag pallade bara 10 gånger av den. Så jag bytte övningar ett tag. Så när jag hade gjort de övningarna klarade jag även av 110 kg 20 gånger. Sedan var mina ben spagetti. Så nog tror jag mina små styltor lyckas ta 120 kg med ny energi!

Som sagt jag längtar, men vågar inte just nu. Vill vara helt säker på att det är riskfritt innan jag vågar mig dit. Så får vi väl se, lär i så fall börja med promenader alternativt simma. Vi får se. Har inte sett hur badhuset har öppnat efter sommartiderna. Men vore fett roligt och simma lite igen. ?

Continue Reading